Yoga Nidra Relax

Bersantai dengan telefon atau tablet!

Petua *** App di GEO ***

Aplikasi kelonggaran Yoga Nidra memberi anda 6 berbeza latihan audio panjang dan sengit untuk membimbing anda secara profesional dalam kelonggaran dalam. Anda boleh melakukan senaman ini di rumah, tetapi juga perjalanan di kereta api, trem, kapal terbang atau pejabat. Kemahiran khas dan alat-alat tidak perlu.

Mencubanya, Nidra kelonggaran akan membantu anda tenang untuk menikmati hidup anda!

Yang Nidra senaman diambil daripada Nidra Yoga dan telah direka dan eingesprochen daripada guru yoga profesional.

Yoga Nidra adalah ketenangan dan meditasi kaedah yang meliputi semua peringkat orang, ia melegakan ketegangan otot, tekanan mental dan ketegangan emosi. Ini menjadikan Yoga Nidra kepada suatu kaedah yang berkesan untuk mengurangkan tekanan yang aktif.

Ini Nidra Yoga bukan latihan yoga klasik dengan teknik mencabar fizikal, tidak - anda hanya sebagai selesa yang mungkin di atas tikar, di tempat tidur atau duduk dalam kereta api atau kapal terbang, tidak bergerak dan hanya ikut arahan audio difahami.

Dengan kerap memohon hormon tekanan Yoga Nidra dikurangkan, menetapkan fungsi penjanaan semula badan dalam gerakan dan merangsang sistem imun. Yoga Nidra telah diuji oleh beberapa orang doktor dan ahli sains di seluruh dunia dan telah terbukti menjadi bantuan yang berkesan dalam rawatan penyakit psikosomatik. Terutamanya dalam kes gejala seperti insomnia, gementar, jantung, perut, asma dan migrain.

Nidra Bersantai disyorkan oleh GEO Yoga Khas sebagai hujung aplikasi seperti berikut:

"Authentic kelonggaran dalam, seperti yang diamalkan dalam yoga klasik. Dengan tahap yang berbeza Cantik, reka bentuk. Mudah dan perihal kesan. Disyorkan meditasi anti-tekanan."